Descripción del servicio

Esta clase está recomendada para todos los niveles, una clase equilibrante donde trabajaras todo tipo de posturas. Para asistir a la clase debes asistir con ropa cómoda, calcetines anti-deslizantes, cinturón de yoga y toalla para enrollar. Uno de los estilos mas conocidos en Occidente (Hatha Yoga) donde se integran una serie de posturas o asanas con ejercicios respiratorios y de relajación. Recomendada para todas las edades, puede ser practicado independientemente de la condición física, disfrutando de muchos beneficios como: ​ - Mejorar tu flexibilidad, fuerza muscular y tonificación, mejorando también tu postura corporal. - Relaja la mente y el cuerpo, liberando estrés y aliviando la ansiedad. - Mejora tu respiración y conciencia corporal. - Alivia los dolores de espalda, cefaléas, problemas de estómago entre muchas otras dolencias. - A través de su milenaria sabiduría, es una invitación a reflexionar sobre la importancia de buscar, elegir y adquirir el hábito de cuidarte a ti misma, ya sea a través del ejercicio físico, de la alimentación y el pensamiento positivo.