Bienestar Holístico
Yoga Nidra
Yoga Nidra, es una técnica derivada del Tantra, en la cual uno aprende a relajarse conscientemente .
Es un método sistemático para inducir a un completo estado de relajación física,mental y emocional, que se logra llevando la atención hacia el interior.
Durante la práctica, uno parece estar dormido; pero la consciencia está funcionando a unos estados muy profundos de atención . En este umbral entre el sueño y la consciencia, el contacto con las dimensiones del subconsciente y el inconsciente ocurren espontáneamente.
Además en nuestras clases, incorporamos también el uso de cuencos tibetanos e instrumentos meditativos, que potenciarán enormemente tu estado de relajación.
Yoga Nidra mejora la memoria , incrementa el conocimiento y la creatividad transformando tu propia naturaleza.
Apto para todos los niveles, muy recomendado para personas que sufran de estrés y ansiedad.
¿Deseas experimentar una sesión gratis? Escucha la siguiente sesión directamente desde tu movil conectándolo con los auriculares, esperamos que la disfrutes!