Bienestar Holístico

Yoga Miofascial®

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YOGA MIOFASCIAL® es un sistema que te permite ampliar y enriquecer la consciencia sobre tu cuerpo mediante la aplicación de las Vías Miofasciales a la práctica de Yoga. En estas clases se utilizan asanas (posturas) tanto dinámicas como estáticas, manipulaciones del masaje Thai, y auto-masaje de liberación miofascial con pelotas.  

Es una práctica muy restaurativa que te aportará muchos beneficios, solo por nombrar algunos:

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- Mejora de la circulación sanguínea y drenaje linfático

- Liberación de puntos de dolor y tensión

- Recuperación de la fatiga muscular

- Disminución de las inflamaciones

- Recuperación de la energía vital

- Mejora el movimiento, mayor fluidez en las asanas

- Inducción al descanso y el sueño profundo.

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