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Iyengar Based

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El estilo de Yoga Iyengar Based pone énfasis en la alineación, a diferencia de otros tipos de yoga, Iyengar alienta en gran medida el uso de accesorios como mantas, bloques, cinturones entre otros.

Con posturas mas sostenidas en el tiempo, durante esta clase puedes aumentar la flexibilidad y la fuerza muscular. Esto hace que sea un buen punto de entrada para los principiantes y para personas que deseen una práctica exhaustiva a nivel de ajustes anatómicos.

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