Las fascia es un tejido conectivo que se extiende a través del cuerpo en forma de red tridimensional, constituída por fibras elásticas, colágeno y matriz extracelular, rodeando y penetrando músculos, huesos, vasos sanguíneos, nervios y órganos a través de diversas capas, recorriendo desde los pies hasta la cabeza por delante, detrás, por los lados e internamente. 

Las fascias registran y guardan nuestras impresiones/tensiones/bloqueos mentales y emocionales, cuando ellas se liberan, además de existir una sensación de liberación física, se puede experimentar tambien una liberación emocional y mental. 

En este taller en concreto, trabajamos con diversas posturas de Yoga desde una mirada restaurativa, apoyándonos con diversos elementos como fitball y softball, mantas, bloques  y técnicas respiratorias.