Yoga Restaurativo y Liberación de Miofascial
vie, 02 oct
|ADYP Tarragona
Experimenta una agradable sensación de liberarte física, mental y emocionalmente. Precio: No alumnos 15 euros, previa reserva. Alumnos ADYP gratis, recibirás la confirmación de la plaza en tus clases semanales en la fecha indicada del taller.
Horario y ubicación
02 oct 2020, 16:00 – 17:15
ADYP Tarragona
Acerca del evento
Las fascia es un tejido conectivo que se extiende a través del cuerpo en forma de red tridimensional, constituída por fibras elásticas, colágeno y matriz extracelular, rodeando y penetrando músculos, huesos, vasos sanguíneos, nervios y órganos a través de diversas capas, recorriendo desde los pies hasta la cabeza por delante, detrás, por los lados e internamente.
Las fascias registran y guardan nuestras impresiones/tensiones/bloqueos mentales y emocionales, cuando ellas se liberan, además de existir una sensación de liberación física, se puede experimentar tambien una liberación emocional y mental.
En este taller en concreto, trabajamos con diversas posturas de Yoga desde una mirada restaurativa, apoyándonos con diversos elementos como fitball y softball, bloques y técnicas respiratorias.
Para asistir al taller es indispensable que traigas:
-Ropa cómoda
-Algo para tapar tus ojos
-Cinturón de Yoga
-Toalla o manta que puedas enrollar.
-2 pelotas de tennis