mar., 14 ago. | ADYP Tarragona

Yoga Nidra

Clase de Presentación. Apto para todos los niveles, un estilo de Yoga totalmente pasivo, donde te relajarás profundamente. Profesora: Aisha (Catherine) Precio: GRATIS
Todas las plazas están reservadas, te mantendremos en lista de espera
Yoga Nidra

Horario y ubicación

14 ago. 2018 22:35 – 23:35
ADYP Tarragona, Plza. Ponent Nº 5, 43001 - Tarragona

Acerca del evento

Yoga Nidra , es una técnica de relajación física, emocional y mental, donde la consciencia fluctúa entre los estados de introversión y extroversión.

Se practica en posición de Savasana (tumbados boca arriba), durante la práctica, uno parece estar dormido; pero la consciencia está funcionando a unos estados muy profundos de atención . En este umbral entre el sueño y la consciencia el contacto con las dimensiones del subconsciente y el inconsciente ocurren espontáneamente.

Como benefícios, el Yoga Nidra, además de relajarte profundamente, te ayuda con los problemas de insomnio, el stress, la ansiedad, mejora la memoria , incrementa el conocimiento y la creatividad transformando la naturaleza de uno mismo.

Todas las plazas están reservadas, te mantendremos en lista de espera

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