vie, 09 oct | Escuela de Danza, Yoga y Pilates

Yoga & Mindfulness en la Naturaleza

Una sesión indicada para bajar los niveles de estrés y ansiedad, conectando con la calma y la tranquilidad en entornos naturales de nuestra cuidad. Precio: Alumnos ADYP Tarragona Gratis Lugares y fechas a confirmar internamente con los alumnos. Inscríbete y nos pondremos en contacto contigo.
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Yoga & Mindfulness en la Naturaleza

Horario y ubicación

09 oct 2020 17:00 – 18:10
Escuela de Danza, Yoga y Pilates, Plaça de Ponent, Nº 5, planta 8, 43001 Tarragona, España

Acerca del evento

Comenzamos Octubre con nuestras actividades "Yoga Mindfulness en la Naturaleza", organizadas internamente con los alumnos en diversos espacios abiertos de nuestra ciudad. mientras las condiciones del clima lo permitan.  

Por ello, te invitamos a inscribirte a través del formulario para informarte donde quedaremos y que es lo que debes llevar. 

En Mindfulness aprendemos a tomar consciencia de nuestro momento presente a través de la observación (sin juicios) de nuestra mente, nuestras sensaciones y nuestros sentimientos, siempre desde una actitud de aceptación, curiosidad y creatividad. Una forma de meditación que cada vez gana mas adeptos en occidente y especialmente recomendada para personas con altos grados de estres y ansiedad (entre otras dolencias)

En esta sesión te acompañamos integrando el Mindfulness a la práctica de Yoga para que puedas disfrutar de un estado de completa calma y tranquidad.

Se recomienda:

-Asistir con ropa cómoda

-Algo para tapar tus ojos

-Una manta de uso personal (dada la situación actual provocada por el Covid)

Si deseas mas información, escríbenos al 655 13 15 87

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