Una clase/taller para experimentar los beneficios de la Meditación y aprender sencillas herramientas para iniciarte en esta práctica que tanto puede aportarte.

Esta sesión es la primera de una serie de clases/talleres que realizaremos los días Lunes a partir de Septiembre, donde iremos profundizando poco a poco con una metodología sencilla, para que tu misma/o puedas incorporarla en tu día a día.

¿Qué vas a necesitar?

-Ropa Cómoda, calcetines antideslizantes

-Antifaz para tapar tus ojos

-Libreta y boli para realizar tus apuntes.